导语：日本是最前卫的减肥大国，每年都会出现许多新奇的减肥方法。这次给大家介绍三种最近日本最有效的饮食减肥方法，可以帮助你适当控制食欲，无需大量运动和艰难的节食也能瘦下来哦！ 最近日本在盘点近

早餐新鲜水果减肥法 这是现在日本话题性的减肥法，非常轻松简单：早餐只吃自己喜欢的新鲜水果。中餐晚餐则基本上不需特别限制，吃什么都OK(当然不是要你暴饮暴食哦)。 这个减肥法的原理在