营养界素来认为“一荤一素一菇”是最合理的饮食搭配，这里的“菇”指的就是蘑菇。但现在市面上的蘑菇种类繁多，每一种的最佳吃法是什么呢？ 干香菇炖肉，鲜香菇炒菜。 干香菇在烘干过程中产生

　　素菜一定是安全食品吗，素菜是以植物类、菌类食物为原料制成的菜肴，大家知道有的菌类是不能食用的，植物类素菜也不一定都能食用，而且还要看食用者的自身情况。　　“肉差不多了，再点些素菜吧。”在餐馆吃饭，

　　很多人都认为，骨髓、牙齿中含有钙，如果用骨头熬汤，就能将骨头中含有的钙熬进汤中，通过喝汤就能够达到补钙的效果。钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人

营养界素来认为“一荤一素一菇”是最合理的饮食搭配，这里的“菇”指的就是蘑菇。但现在市面上的蘑菇种类繁多，每一种的最佳吃法是什么呢？ 干香菇炖肉，鲜香菇炒菜。 干香菇在烘干过程

　　夏天到了，可以轻衣薄衫的同时，“湿毒”、“热毒”、各种毒也汹汹来袭。尤其是居住在南方的朋友们，排毒成了健康生活的重要一环。那么，有哪些食材和菜肴是可以健康排毒的呢？　　一、四大食材　　1、海带：　

　　有时候人们会好奇，同样是豆子，为什么黄豆打出来是豆浆，绿豆打出来就是豆沙？这是因为，两者所含的营养成分大不相同，对人体的好处也各有侧重。你可能不知道，吃大豆类豆子相当于吃肉，而淀粉类豆子通常被看作

　　生活中，有些我们坚信饮食观念其实是错误的。譬如，长期以来，碳水化合物被认为是脂肪囤积的主要来源，因此，但你知道吗，这其实并不正确。事实上，碳水化合物所产生的热量远低于脂肪，减少对碳水化合物的摄入也

大豆有营养是众所周知的，然而大豆身上的“宝”却因为一些抗营养物质，如植酸、单宁、蛋白酶抑制剂等，所无法高效的被人体所吸收利用。因此，如何吃豆、以什么形式吃，才能发挥大豆的营养价值就尤为重要。下面就来说

营养界素来认为“一荤一素一菇”是最合理的饮食搭配，这里的“菇”指的就是蘑菇。但现在市面上的蘑菇种类繁多，每一种的最佳吃法是什么呢？ 干香菇炖肉，鲜香菇炒菜。 干香菇在烘干过程中产生了大量

防辐射不能指望仙人球 仙人掌是可以防止辐射的，但是仙人掌防止的辐射不是电磁辐射，而是太阳光中含有的光学辐射，如果你把仙人掌放在电脑旁，它也会和你一样受到电磁辐射的伤害的。 一种说法是，仙人球能

　　为了更好地控制血压，医生通常建议高血压患者少吃肉多吃素。然而，美国普渡大学最新研究发现：吃点瘦肉有助于降低血压。　　研究人员对19名平均年龄为61岁的参试者进行了饮食对比研究。这些参试者血压都高于

　　山药在冬季正是最适合食用的季节，并且有预防心血管疾病、滋肾养生、降低血糖和益肺止咳的功效，非常适合冬季食用，并且做法多样，不少的菜色既好吃制作起来又简单，是个不错的选择。不过要注意的是山药不能和香

　　素菜一定是安全食品吗，素菜是以植物类、菌类食物为原料制成的菜肴，大家知道有的菌类是不能食用的，植物类素菜也不一定都能食用，而且还要看食用者的自身情况。　　“肉差不多了，再点些素菜吧。”在餐馆吃饭，

当下食品添加剂滥用问题突出，致使食品安全问题日益涌现。因此，大家在外就餐时，要注意以下几点点。菜好看可能有色素不知你有没有发现，自己在家炒肉时，无论厨艺多好，牛肉炒后就是褐色的，猪里脊肉就是灰白色的。

大豆有营养是众所周知的，然而大豆身上的“宝”却因为一些抗营养物质，如植酸、单宁、蛋白酶抑制剂等，所无法高效的被人体所吸收利用。因此，如何吃豆、以什么形式吃，才能发挥大豆的营养价值就尤为重要。下面就来说

山药在冬季正是最适合食用的季节，并且有预防心血管疾病、滋肾养生、降低血糖和益肺止咳的功效，非常适合冬季食用，并且做法多样，不少的菜色既好吃制作起来又简单，是个不错的选择。不过要注意的是山药不能和香蕉、

营养界素来认为“一荤一素一菇”是最合理的饮食搭配，这里的“菇”指的就是蘑菇。但现在市面上的蘑菇种类繁多，每一种的最佳吃法是什么呢？以下是8种常见蘑菇的最佳吃法详解， 一、干香菇炖肉，鲜香菇炒