睡眠不好怎么办呢?为了帮助众人解决失眠问题的困扰，专家给出了以下几点防治失眠的食疗建议，大家无妨多多尝试。　　四款失眠食疗方助你解决失眠问题：　　葱白红枣汤　　红枣20枚，葱白8根。把红枣泡发，洗

　　5种食物让你不做白头翁　　现代人压力越来越大，也越来越容易长白头发，厄尔染发剂也并不安全，总会带有副作用，对着又烦又恼的白发我们可以怎么办呢？不用担心，现在就介绍给你什么食物可以让你轻松拥有一头乌

　　哪些食物胆固醇高呢？胆固醇高的食物有哪些危害，相信是众所周知的。不过，胆固醇高的食物却并没有太多人了解。今天，为大家盘点一下胆固醇高的食物都有哪些，帮你避开这些危害健康的食物，快来一起看看吧。　　

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人的一生当中睡眠约占人们生命的三分之一，睡眠良好是身心健康的标志。如今生活节奏快，生活压力、工作压力大，晚上躺在床上辗转反侧难以入睡，失眠困扰着众多压力族。爱美网健康小编向你推荐七款有助于改善睡眠质量