气色红润，离不开气血滋养。气血不足的女性多为面色暗黄，所以必须立刻拾起“补血”的工作。补血，不是一定要吃保健品，日常生活中的一些食物，也能够起到补血养颜的功效哦！　　1、烤牡蛎，保健皮肤　　材料：