近半数老人营养不佳三成老人超重或肥胖近日，中国发展研究基金会在京发布《中国老年人营养与健康报告》，指出我国老年人存在营养缺乏和营养过剩双重负担。老年人营养风险整体较高，48.4%的老年人营养状况不佳。

　　近来睡觉时发现孩子将牙咬得“咯吱咯吱”的响，有时可以听到上下牙摩擦的声音，十分难听。这是孩子磨牙的现象吗？孩子为什么夜间会磨牙呢？　　孩子为什么夜间会磨牙：　　（1）寄生虫：蛔虫因为寄生在肠道，不

　　牙齿松动是所有人都存在的情况，不管是青少年还是中老年，在平时生活中如果不注意的话都会出现有牙齿松动的现象。具体牙齿松动的原因体现在哪些方面？　　牙齿松动的原因：　　1、牙周炎　　相较于青少年而言，

　　亚健康这个词对于现代人来说司空见惯，如果询问身边的人，很少有人说自己很健康。面对亚健康情况，我们可以每天拿出几分钟，做做小运动，获得身体健康。　　亚健康的症状表现　　我国只有15%的人处于健康状态

　　有说法称，吃饭时细嚼慢咽多嚼几下有助于健康长寿，这种说法是不是有道理呢？其实这种说法是有道理的，有研究证实，有老年痴呆症的人通过多咀嚼食物，不但能够保持口腔中的清洁，还能够通过咀嚼恢复口腔机能，改

伸懒腰(拉长肌肉，使人倍感轻松) 仰面躺在地上，双臂伸直过头顶，双腿也伸直，让你自己的身体变长。尽可能的伸直你的手臂，同时也尽可能地向外伸你的双腿。保持这个伸展动作，做3次的深呼吸，然后放松，让你