不要再说什么“好厨师一把盐”，我们大多数人都知道自己食用盐超标，但是怎么控制这个量却没有一个清晰的概念。因为摄入盐过量而带来的慢性病患者逐渐增多，也将控制食盐用量问题摆在了我们的面前。　　我们为什

　　人体内部像个大火炉，每天的营养物质代谢过程、肌肉的收缩都要产生大量的热，这些热是如何散发掉的呢?　　中暑这个词大家并不陌生，相信大家都有童年时在外面大太阳下疯玩，回家后感觉十分难受的经历吧。但这个

【慎起居调精神】 夏季自然界万物生长旺盛，起居也应随之作适应性调节，如清晨早起，洗漱后宜在室外清静处多散散步，呼吸新鲜空气，这样可舒展全身阳气，令人神清气爽。 高温易烦躁不安，常易动气发怒，