导语：吃了怕胖，不吃又饿！特别是对于寒冷的冬天而言，仿佛吃进去的热量瞬间就消耗完了，这可怎么办？别担心，爱美网今天就来告诉你冬季减肥如何控制食欲，10个小妙招，帮你轻松控制体重。 「好想吃东

颈侧肿块吻摸面颈部时，感觉颈之一侧中点外有黄豆大小的肿块，如硬块无压痛、边界清楚，另有鼻涕中带血丝病史，表示该硬块可能为鼻咽癌的早期转移灶。　　乳房压痛拥抱时一侧乳房某点有压痛，可让她端坐，男方以手掌和指面平摸乳房痛点处，如边界清楚、呈圆形、有压痛，表示有乳房肿瘤的可能，必须去外科检查。　　乳头溢血抚摸、挤捏乳房时有血性分泌物自乳头溢出，为乳腺癌的早期征象。应尽量保留溢液，以便涂片检查。　　乳头溢 ...

　　蛋糕是我们生活中常见的一种西式点心，也受到很多人的喜爱。蛋糕的种类有很多，小编要提醒大家有些蛋糕种类应该少吃或不吃哦，因为这几种蛋糕对我们的健康会有危害。下面就来一起看看是哪些蛋糕应该少吃吧。　　

　　吃一些点心　　先进食一些淀粉质如小蛋糕，小饼干也可以延缓牛奶在胃中的停留时间，与胃液中消化酶进行酶解作用，缓慢地排到肠道，便于肠道吸收利用。 　　加热牛奶　　加热牛奶饮用，比起冷牛奶更能

　　无论是应酬还是同学聚会，我们在外面就餐的机会是越来越多了。但是外出点餐选择什么，大多只会考虑到口腹之快，却忽略了营养需求。外面饮食并不是说不健康，但却对健康考虑并不是那么多。下面就来看看，外出就餐

　　吃一些点心　　先进食一些淀粉质如小蛋糕，小饼干也可以延缓牛奶在胃中的停留时间，与胃液中消化酶进行酶解作用，缓慢地排到肠道，便于肠道吸收利用。 　　加热牛奶　　加热牛奶饮用，比起冷牛奶更能

　　高热量、高密度的食物　　第一类：高热量、高密度的食物　　一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。 　　口味重的食物　　第二类：口味重的食物　

导语：对于上班族来说，午餐最重要了，既要补充上午所耗能量，还要为下午工作储备能量。可是很多姐妹为了减肥，反而走进了午餐的误区。爱美网小编给大家列出6个常见关于午餐的减肥误区，并教大家如何吃午餐，既能让

第一类：高热量、密度的食物 一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。 第二类：口味重的食物 又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会

第一类：高热量、密度的食物 一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。 第三类：过分精致的加工食品或速食 加入大量奶油、糖、香料的蛋

第一类：高热量、密度的食物 一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。 第二类：口味重的食物 又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使

忙碌的现代人总喜欢三五成群聚在一起下馆子。饭局上自然少不了美味佳肴，推杯换盏，看看下面几个外出就餐的误区，你犯了几个？ ①、点餐偏爱辛辣食物 在外就餐，更是细菌性食物中毒的高发因素

第一类：高热量、密度的食物 一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。 第二类：口味重的食物 又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大

1.你已经有伴侣，但仍时常自慰 没什么不好意思，这种举动并不意味着你没有足够的性生活，也不足以说明你们的性生活不和谐。相反，这表明你的性能力和性欲望都更强。在你的另一半不想性爱时，你自己来释放性能