为健康，为减肥，为远离慢病，“管住嘴，迈开腿”已经成为标志性的誓言口号。不过，美味诱人，“管住嘴”确非易事。　　有的人“坚决不吃”，而看着别人大快朵颐却又羡慕嫉妒恨得不行；有的人一时意志不坚定，过

错误的早餐吃法（资料图） 吃法一：“营养”早餐 早餐内容：水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等营养食物，就是缺了“营养价值不高”的主食。 受欢迎原因：这类早餐一般很受女性欢迎，因为主食是热量的主要来源

每到周一就是许多职场人士的梦魇。不愿起床的早上，匆忙地挤车上班，一切都像打仗一样压得人喘不过气。在这高强度的压力下，上班族们总会因为各种不同的原因而忽略了吃早餐。然而早餐作为漫漫长夜后的第一餐，是尤为

一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的做法了…… 清晨最不该吃的

　　蒜头是“穷人灵芝”，能通血管及清除毒素，以前美军亦用做随身解毒剂。　　蒜头炒饭：蒜头越多越香，拍碎，油锅炒香蒜头放入盐，煮好的饭放入胡椒盐拌炒。　　蛋炒饭加蒜粉：蛋炒饭起锅前撒上一些蒜粉，搅伴后食

一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的做法了…… 清晨最不该吃的

一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的做法了…… 吃法一：“回味早餐”

　　炒饭色泽油润、香气扑鼻又美味可口，一直是不少人最爱的食物之一。然而炒饭虽然好吃，但却一直被诟病并非什么健康食品，营养价值不高而热量反而不低。为了健康炒饭是不是就不能吃了呢？不急，炒饭也可以美味又健

一、抗氧化：蘑菇的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美。二、替代主食：数据显示：如果人们每餐用100克蘑菇代替炒饭之类的主食，并且坚持一年，就算饮食结构不做任何变动，可以少摄入1.8万大卡的热量，相

居家过日子，许多家庭都会遇到剩菜剩饭的问题。平常人们对剩菜会格外注意，如担心变质、营养流失等，但对米饭却很少放在心上。家里平常处理剩饭的方法就是加热了再吃，或者做成泡饭、炒饭。殊不知，经常这样吃剩饭，

　　不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住

中日两国都有着历史悠久的饮食文化，日本料理一向以清淡新鲜的口味著称，日本人最喜爱的中华美味却并不那么“清淡”。据日本新华侨报网3月25日消息，近日，日本一家大型互联网论坛评选出中华料理美味度排行榜。最

速食早餐 很多西式快餐中的汉堡包、油炸鸡翅等虽然快捷方便，但是这种高热量的早餐容易导致肥胖，长期吃油炸的食品对身体也不好，也容易出现营养不均衡的情况，因此在吃速食早餐时搭配水果或者蔬菜汤是最合适的

一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的做法了…… 清晨最不该吃的

每到周一就是许多职场人士的梦魇。不愿起床的早上，匆忙地挤车上班，一切都像打仗一样压得人喘不过气。在这高强度的压力下，上班族们总会因为各种不同的原因而忽略了吃早餐。然而早餐作为漫漫长夜后的第一餐，是尤为

一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的做法了…… 清晨最不该吃的

原标题：养生提示：早餐不能随便吃4种经典搭配最伤身 每到周一就是许多职场人士的梦魇。不愿起床的早上，匆忙地挤车上班，一切都像打仗一样压得人喘不过气。在这高强度的压力下，上班族们总会因为各种

现今在繁忙的城市生活中，很少有人对早餐引起重视，其实早餐是一天中最重要的一餐饭，它不是路边摊，小吃，零食就能解决得。科学的早餐应该包括一下四类食物： 1.以碳水化合物为主的可提供能量的粮谷类食物，

欢乐的暑假已经结束，同学们又回归到紧张、有序的校园生活中。而广大为人父母们又该为孩子每天的三餐开始费神了。三餐中，尤其以早餐为重中之重，一顿健康、有营养的早餐，可让孩子保持良好的状态迎接一天的学习任务

男人如果对性会产生敬畏的话，那一定是对性高潮后所谓不应期的反思。这时的男人有个共同的身心体验，肢体有些疲惫、脑子一片空白。此刻的男人是弱者，或者无心恋战，或者丢盔弃甲，眼睛充血，目光迷惘。这个时候，也

男人性高潮后有什么感觉 一、一声长叹型 他是个性急的男人，喜欢表达，登顶后，他需要抒发，虽然不是豪情，但是，他觉得这样会痛快一些。这类男人，比较开朗，直率。高潮对他而言，也是一种生命的抒发，他

一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的做法了…… 清晨最不该吃的

随着社会压力的增大，生活节奏的加快，在现实生活中很多的男性朋友因为各种压力的缘故，从而对于性生活越来越显得没有性趣。那么，到底是什么原因导致男人性欲衰退的呢?下面为大家介绍导致男人性欲衰退的10大原因

让你意外爆肥的六大日常早餐 早餐对于身体健康的重要性不言而喻，节食减肥的女生往往把早餐作为自己一天能量的主要来源。可是，你吃对早餐了吗?错误的早餐吃法或是搭配，这一天你再怎么节食也是枉然。下面我们

性爱炒饭到底有多少好处，美肤/舒缓/青春永驻/窈窕健身都跟性爱有关。既然上天赐予这张炒饭执照，可要好好利用喔。