原标题：冬季爱上火怎么办?5个补救方快速灭火 天气转冷，感冒患者明显增多，且大都表现为先“上火”，后“着凉”。“上火”常见发烧、嗓子疼、咯黄痰、口干口苦、长口疮、便秘等症状，接着鼻子不通

冬季上火是家常便饭，那么，“火”又是如何产生的呢？上火后饮食“灭火”是最好的措施了。但是要灭火，也必须找对火源，对脏食疗，对症下药才能药到病除。爱美网健康教你对症降火。 上火说明体内有“毒素

椒类一般比橙含有更丰富的维生素C、铁、钙、磷和维生素B族，如每100克新鲜的红尖辣椒中，维生素C含量为144毫克，居新鲜蔬菜的首位。丰富的维生素C可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。

喝莲子汤去心火。表现症状：分虚实两种，前者表现为低热、盗汗、心烦、口干等；后者表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。取莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲

　　鼻子易出血、咽喉肿痛……眼下寒意正浓，北方有暖气南方有空调，取暖设备让室内空气很干燥，各种火锅肉类食物，加上年底繁忙，不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。面对市面上琳琅满目的各种治“上火”

天气转冷，感冒患者明显增多，且大都表现为先“上火”，后“着凉”。“上火”常见发烧、嗓子疼、咯黄痰、口干口苦、长口疮、便秘等症状，接着鼻子不通、流清鼻涕、头痛、周身疼痛、乏力、不想吃饭等症状相继出现。

[摘要]冬季上火是家常便饭，那么，“火”又是如何产生的呢？上火后饮食“灭火”是最好的措施了。但是要灭火，也必须找对火源，对脏食疗，对症下药才能药到病除。 资料图 上火说明体内有“毒素”

西瓜：性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均

野菜蔬果“灭火”春天防治“上火”，专家推荐大家试试这么几招——首先生活要有规律。最近不少人开始出现各种上火现象，和经常熬夜、作息不规律、机体免疫力下降都有关系。恢复正常的作息时间表，把生活调拨回正常轨

　　大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，大雪时节，除华南和云南南部无冬区外，我国辽阔的大地已披上冬日盛装。天气寒冷，进补自然是不二选择，大雪时节，进补要注重南温北热。　　南方要温补　　这

　　今天立冬，很多人都知道立冬后应该进补，吃啥食物、如何运动、膏方咋选……为您选好立冬保养大全，看看吧。　　立冬进补，南北饮食不同　　由于地理环境各异，人们立冬后进补的食物是不同的。冬季西北地区天气寒

　　秋季总是感觉上火，去火别总是牛黄清心丸了，看看是哪种类型的火气吧。　　心脾积热型：大便干燥口疮结伴儿　　一些患者一旦出现大便干燥，口腔溃疡便会出现，这是典型的胃肠积热型患者。除此之外，这类患者还会

　　7月1日晚，邓超晒出一杯降火茶及妻子孙俪的留言纸条，大呼“这种日子我真的受够了!”　　在孙俪为邓超准备的降火茶下，“娘娘”留言写道，“超：把这杯水喝了，去心火，有点苦。”而邓超的叫苦也让众多网友忍

众所周知，生命离不开水。专家建议正常情况下，每天喝6~8杯(每杯大约200毫升)水比较合适。其实，6~8杯水并不是一个一成不变的数字，喝水的量也需要根据特殊情况进行调整。如果做了下面这些事的话，机体更

原标题：上火暗示体内有毒素五款食疗方助你排毒降火 冬季上火是家常便饭，那么，“火”又是如何产生的呢？上火后饮食“灭火”是最好的措施了。但是要灭火，也必须找对火源，对脏食疗，对症下药才能药到

健康，是一辈子的事，营养更是重中之重!“深度营养”每周精选主题，提供给您最新、最实用的DIY健康养生法，让您彻底拥有零负担的优质健康生活，轻松活出自在与美丽。 春天常觉得有股无名火，中医的“火气”

冬季除了天气干燥容易使人上火之外，压力过大也是上火的原因，尤其是一些女性白领，压力一大就容易上火，影响肌肤。要想在冬季“灭火”不妨保持规律的饮食和生活，多吃蔬菜水果。如果“上火”症状比较明显，一周以上

冬季上火是家常便饭，那么，“火”又是如何产生的呢？上火后饮食“灭火”是最好的措施了。但是要灭火，也必须找对火源，对脏食疗，对症下药才能药到病除。爱美网健康教你对症降火。 上火说明体内有

专家小传 周迎春，主任医师，教授，博士生导师，国家中医药管理局心血管病重点专科学科带头人，广东省传统医学会副会长 许多人都以为只有夏天才容易上火，其实，气候寒冷的冬季也是上火的“旺季”。《《《

冬季寒冷干燥，容易上火。常见的上火症状有口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉肿痛、咽干舌燥等。冬季上火怎么办？如何快速降火？爱美网健康教你几个饮食调理方，对症降火不伤身。 　 冬季上火的表现

冬季寒冷干燥，容易上火。常见的上火症状有口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉肿痛、咽干舌燥等。冬季上火怎么办？如何快速降火？爱美网健康教你几个饮食调理方，对症降火不伤身。 冬季上火的表现 1、

冬季寒冷干燥，容易上火。常见的上火症状有口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉肿痛、咽干舌燥等。冬季上火怎么办？如何快速降火？爱美网健康教你几个饮食调理方，对症降火不伤身。 冬季上火的表现 1、咽喉肿

开车上路免不了会遭遇堵车，与其坐在车里干着急，不妨利用这个时间给自己做做保健，不但能帮助您打发无聊的时间，还能为您的健康出一份力。 路怒症挺扫兴 宁心安神揉内关 途中添堵本已让人不舒服，遭

夏季就要到了，天干气躁的很多人都会上火，你知道上火吃什么好吗?上火了应该怎么办呢?今天小编就为大家推荐一些可以灭火的养生汤，马上去学学吧! 丝瓜豆腐鱼头汤 汤料：丝瓜一斤，鲜鱼头一

冬季除了天气干燥容易使人上火之外，压力过大也是上火的原因，尤其是一些女性白领，压力一大就容易上火，影响肌肤。要想在冬季“灭火”不妨保持规律的饮食和生活，多吃蔬菜水果。如果“上火”症状比较明显，一周以上

冬季除了天气干燥容易使人上火之外，压力过大也是上火的原因，尤其是一些女性白领，压力一大就容易上火，影响肌肤。要想在冬季“灭火”不妨保持规律的饮食和生活，多吃蔬菜水果。如果“上火”症状比较明显，一周以上

罗布麻茶：罗布麻5克，用开水浸泡（如泡茶）20分钟，代茶饮用。有平肝潜阳，镇静降压的作用，适用于肝阳上亢所致的头痛头胀，头晕目眩，烦躁易怒等。菊花决明茶：菊花5克，决明子5克，用开水浸泡半小时，代茶饮