椒类一般比橙含有更丰富的维生素C、铁、钙、磷和维生素B族,如每100克新鲜的红尖辣椒中,维生素C含量为144毫克,居新鲜蔬菜的首位。丰富的维生素C可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。
2014/1/2 19:15:512
鼻子易出血、咽喉肿痛……眼下寒意正浓,北方有暖气南方有空调,取暖设备让室内空气很干燥,各种火锅肉类食物,加上年底繁忙,不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身”。面对市面上琳琅满目的各种治“上火”
2015/12/6 10:00:161
大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,大雪时节,除华南和云南南部无冬区外,我国辽阔的大地已披上冬日盛装。天气寒冷,进补自然是不二选择,大雪时节,进补要注重南温北热。 南方要温补 这
2015/12/8 10:01:070
今天立冬,很多人都知道立冬后应该进补,吃啥食物、如何运动、膏方咋选……为您选好立冬保养大全,看看吧。 立冬进补,南北饮食不同 由于地理环境各异,人们立冬后进补的食物是不同的。冬季西北地区天气寒
2015/11/10 10:03:010
众所周知,生命离不开水。专家建议正常情况下,每天喝6~8杯(每杯大约200毫升)水比较合适。其实,6~8杯水并不是一个一成不变的数字,喝水的量也需要根据特殊情况进行调整。如果做了下面这些事的话,机体更
2014/6/30 18:02:090
罗布麻茶:罗布麻5克,用开水浸泡(如泡茶)20分钟,代茶饮用。有平肝潜阳,镇静降压的作用,适用于肝阳上亢所致的头痛头胀,头晕目眩,烦躁易怒等。菊花决明茶:菊花5克,决明子5克,用开水浸泡半小时,代茶饮
2012/4/19 11:00:150