银耳有“平民燕窝”的说法，这说明了银耳的营养价值很高。不过，银耳要怎么吃呢？也许会有很多朋友们有这样的疑问。那么，不如就来看看接下来所介绍的银耳的最佳吃法和功效吧。　　银耳的功效与作用　　银耳能提

滋阴即滋养阴液，适用于阴虚潮热、盗汗、舌红口燥等症状，女性阴虚则形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、潮热盗汗等，日常饮食中不少的食物均可以达到滋阴的作用。女性滋阴的食物有哪些呢?下面为大家推荐几种

滋阴即滋养阴液，适用于阴虚潮热、盗汗、舌红口燥等症状，女性阴虚则形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、潮热盗汗等，日常饮食中不少的食物均可以达到滋阴的作用。女性滋阴的食物有哪些呢?下面为大家推荐几种