今天是二十四节气中的“小满”，小满是夏季的第二个节气，此时夏熟作物的籽粒开始灌浆盈满，但还未成熟，尚未完全饱满，故名小满。　　进入小满以后，气温明显升高，雨水开始增多，湿热之气

春季食疗养生：10种清热利湿的食物让你吃得开怀健康1、绿豆。绿豆是人们家中最常见的用来清热解毒的食品。而绿豆刚还有降脂护肝的作用。对于湿热体质的人在春季养生的最佳食品。 2、薏米。薏米有除湿、消

现代人压力大，生活节奏快，容易摄入过多的脂肪和糖，而缺少维生素和矿物质。长此以往，脾胃功能就会受损，酿生湿热，积累“内毒”，外在表现为长痘痘、长口疮、咽喉肿痛、身上出黏汗、口气重，老年人则多表现为身体

　　受访专家：王惠琴，河南中医学院一附院营养食疗科主任。　　擅长：运用中医食疗进行养生及心血管疾病、动脉硬化、肥胖、营养失调、抗衰老等方面的饮食调理。　　又到了满眼青葱的初夏。夏季吃什么东西最有益于心

小满养生3大原则:清热利湿清心祛暑健脾养胃(图)饮食养生饮食方面，进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、