关于饮水，许多常见的看法其实是误解：　　1.你每天应喝8杯水。这是错误的。美国宾夕法尼亚大学医学教授史丹利·戈德法布说，其实这种说法的本意是指多数身体健康的人每天要在食物和饮水中摄取8杯液体物质，

　　秋葵，又名羊角豆、黄秋葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初引入我国，一般种植于南方地区，被称为“植物黄金”，有很多大家不知道的营养特点。　　首先，秋葵含有丰富的维生素和矿物质，每100克秋葵的嫩果中，