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八个食疗养生妙计让你健康美丽活到老【2】
饭前先喝几口汤 饭前先喝几口汤,将口腔食道润滑一下,可以防止干硬食物刺激消化道黏膜,有利于之后进食食物的稀释和搅拌,促进消化吸收。而且空腹喝汤,汤汁能在小肠中均匀分散,营养物质很容易被吸收。相反,
2013/7/10 19:01:02
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