现代都市生活节奏快，各方面压力也大，瑜伽作为一种古老的运动，瑜伽养生却以其强大的功效成为现代都市生活的时尚运动。　　以下就是练习瑜伽后出现的4大益处：　　一、活力增加　　来处瑜伽对脑部与腺体的作用