洗澡，能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。但是洗澡的时间点也是有讲究的，若在不对的时间洗澡，反而会造成身体的不良反应