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起床别贪图快!早中晚的最佳养生方案【8】
(2)早晨缓起起床不宜过急,不宜匆匆忙忙地穿衣、洗漱,狼吞虎咽地吃早餐,风风火火地走出家门去上班。午睡是人体生物刺激所致,是正常的生理活动,是睡眠的一部分,是维系健康,消除疲劳,恢复精力的良方之一。
2014/2/28 21:07:54
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