一些看起来最平常的生活习惯，却能保持身体健康，不是良药胜似良药。近日，新加坡《联合早报》刊登了著名中医师林丽明的一些养生高招，长期坚持能延年益寿。　　起床后排便。中医主张“天人合一”的整体观，生活

《黄帝内经》指出，“胃不和则卧不安”，是说胃的生理功能紊乱、不协调，或出现病理性的障碍，会引起睡眠失调，严重者发展为失眠。中医认为，人的正气运行是一个不断升降、出入变化的过程，正气不断地从阴出阳，再从

　　《黄帝内经》指出，“胃不和则卧不安”，是说胃的生理功能紊乱、不协调，或出现病理性的障碍，会引起睡眠失调，严重者发展为失眠。中医认为，人的正气运行是一个不断升降、出入变化的过程，正气不断地从阴出阳，

　　导读：一些看起来最平常的生活习惯，却能保持身体健康，不是良药胜似良药。近日，新加坡《联合早报》刊登了著名中医师林丽明的一些养生高招，长期坚持能延年益寿。　　静坐可延长寿命　　起床后排便。中医主张“

　　冬季到来，天气转寒，不少市民容易生病、感冒、嗜睡、疲惫。昨日，记者来到河科大一附院中医内科，听中医专家为我们讲解冬季养生。　　“中医讲究顺应四时，不同季节用不同食物养生。春天要补肝，多吃青笋、青菜

一些看起来最平常的生活习惯，却能保持身体健康，不是良药胜似良药。近日，新加坡《联合早报》刊登了著名中医师林丽明的一些养生高招，长期坚持能延年益寿。起床后排便。中医主张“天人合一”的整体观，生活习惯应该

胆固醇过高，这个词对于很多人来说非常熟悉，那胆固醇过高怎么办？中医拯救胆固醇过高，8个有效治法！ 1、水果蔬菜： 每天5至9份水果和蔬菜帮助降低“坏”胆固醇。这些蔬菜中有抗氧化剂，有益健康。而

灌肠法：地锦草、蒲公英、地丁各30克，茅根、石苇各20克，皂刺12克，炮山甲10克，煎成1500毫升药液，待温度到40°C时，保留灌肠，每日一次。适用于急性前列腺炎。　　敷脐法：冰片1克，白胡椒8粒，分别研末。洗净脐部，常规消毒，先把冰片放入脐孔，再用白胡椒末填满，外盖塑料薄膜，以胶布密封。7~10日换药一次，10次为一疗程，每疗程间隔7天。适用于慢性前列腺炎。　　坐浴法：白芷、萆薢各3