早上起床时，你睡眼惺忪，摇摇晃晃的走到浴室梳洗。接下来，抓起餐桌上的杯子随意倒入冰箱里的饮料或剩余的茶水，呼噜呼噜的直往肚子灌……，然后满脸疲惫的接送小孩或上班…… 如果你从来没有早上喝第1杯

人体需要很多水分，不只是通过喝水可以获得、吃饭、喝汤、吃水果都会为人体补充水分，但是如果你能喝对水，不仅能保证身体的健康，还能治疗一些疾病或者症状。 ●色斑 要这样喝哟→清晨一杯凉白开

　　喝蜂蜜水保健被人们认同，但何时喝蜂蜜水却是众说纷纭。一些美容或食疗网站上推崇每天两杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便，防便秘;晚上临睡前喝一杯美容又安神。　　但研究发现，清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水

早上起床时，你睡眼惺忪，摇摇晃晃的走到浴室梳洗。接下来，抓起餐桌上的杯子随意倒入冰箱里的饮料或剩余的茶水，呼噜呼噜的直往肚子灌……，然后满脸疲惫的接送小孩或上班……如果你从来没有早上喝第1杯水的习惯，

柠檬可算是女性朋友的最爱，对于柠檬片泡水的功效相信大家也都有所了解，你知道吃柠檬的那些好处对吃柠檬的坏处你了解多少?你知道柠檬不能和什么一起食用吗?日常生活中柠檬除了泡水食用外还能如何食用? 柠檬

原标题：养生：清晨第一杯水喝好养生美容又排毒 早上起床时，你睡眼惺忪，摇摇晃晃的走到浴室梳洗。接下来，抓起餐桌上的杯子随意倒入冰箱里的饮料或剩余的茶水，呼噜呼噜的直往肚子灌……，然后满脸疲惫的接