1.适量喝温水　　适量喝水可帮忙身体排除杂质，减轻肾脏负担。　　通常建议一日喝水量以体重(公斤)×30cc来估算，如有感染发炎状况，喝水量要超过2000cc，而且，喝水有撇步，夏天可喝凉水，但冬天