5种低卡路里水果明星,帮你控制食物热量摄入,顺利甩掉赘肉。 瘦身第一果:苹果 瘦身第一果:苹果 健康、瘦身都离不开苹果,有人说苹果是水果中的“全科医师”,营养和功效特别均衡,几乎适合
2014/2/24 13:02:236
鱼类:鱼类特别是鲑鱼、鲐鱼、金枪鱼、淡水鳟鱼等冷水鱼,含较丰富奥米加三脂肪酸(Omega-3fattyacids)。Omega-3在很多方面都有利于人体,尤其是人体的心脏受益最大。这种脂肪酸能够增
2013/1/31 0:00:254
玉米在我们生活中是非常常见的一种食材,它虽然普通,但是它的营养价值却不能容我们忽视,它富含维生素以及我们身体所需要的钙质,同时它还对老年朋友降血脂有非常不错的效果。 玉米又名玉蜀黍、苞米、玉茭、
2015/7/18 12:00:053
1、13岁前月经初潮或绝经晚 女性月经初潮早(12岁前来月经),绝经较晚(50岁以后绝经),经期长(大于35年),都是公认的发病危险因素。统计数据表明,月经初潮年龄每提前4-5岁,患乳腺癌的几率
2014/2/28 14:03:153
抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝,从25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认的25种抗衰老食物,让你在既饱了口福的同
2013/6/21 12:01:383
菠菜 1、不贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。 2、体质强:菠菜中含有可观的蛋白质,可帮助身体发育,精力旺盛。
2013/6/20 18:01:243
哪些人不能吃玉米呢?玉米的营养价值在粗粮里是不容忽视的,同时也受到很多人的喜爱。不过,小编要提醒大家的是并非所有人都可以吃玉米哦。今天,就来告诉你哪些人不宜吃玉米,千万别错过了。 玉米的营养价值
2015/10/14 11:00:552
近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓衰老。 蘑菇 营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,
2015/7/5 9:00:352
西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。 冬瓜富含丰富的维生素c,
2015/5/16 20:03:042
便秘是可以预防的,很多食物都有通便的效果,对预防和治疗便秘都有帮助,比如我们常见的西红柿就是如此。除此之外,还有四种食物也可以预防便秘。西红柿等五种食物预防便秘最有效酸奶:无论是传统型的酸奶,还是市场
2014/9/4 0:02:392
鱼肉 推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C),而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。 西兰花 推荐理
2014/1/27 14:01:532
抗衰老受很多因素的影响,而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分,利用得当,可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展,促进健康,延长寿命。春夏季节,水果
2013/12/23 12:11:382
健康长寿是一种生活习惯,更是一种生活态度。每天多注意一点健康生活的要点,日积月累下来会让你获益匪浅。这里推荐7种食物,让你吃吃喝喝轻松变成长寿体质。 茶 茶叶是中国人最为独特的饮食
2013/6/14 10:01:162
导读:日常生活中一些看似十分正常且无害的事,却可能对健康造成负面影响,日积月累不断地吞噬着人的预期寿命。 晚餐过迟 不良习惯1晚餐过迟 晚饭时间过迟,并且是进食难消化的食物,会加重胆固醇在动
2015/9/4 9:01:071
玉米,又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等,原产于南美洲,后被传至世界各地,如今是全世界公认的“黄金作物”。 玉米的品种类型很多,按用途分,有粮用饲用品种、菜用品种(包括糯质型、甜质型、玉米笋型
2015/8/27 12:00:301
女人保健养生一般都比较重视排毒,因为体内毒素是女性养颜的最大敌人!为了排毒,各式各样排毒的方法相信很多人都用过,但是你都了解你需要排哪些毒素吗?什么样的方法才能最有效排毒呢?一
2015/7/28 8:00:241
瘦身第一果:苹果 健康、瘦身都离不开苹果,有人说苹果是水果中的“全科医师”,营养和功效特别均衡,几乎适合各类人群食用。苹果的热量约为56kcal/100g,仅为肉类食物的1/4-1/5,其中富含膳
2014/3/26 15:03:371
原标题:西兰花冬瓜洋葱25种食物竟是“不老仙丹” 圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素c含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃吸收。 原标题:西兰花冬瓜洋葱25种食物竟是“不老仙丹”
2014/3/5 2:07:211
抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝,25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认26种食物,让你在既饱了口福的同时又能青春
2014/2/25 18:01:341
人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认26种
2014/2/23 21:21:531
女人一生最离不开的食物(资料图) 一、西红柿 1、抗衰老:西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素,适合常吃,我国是世界上肝炎常发的大国,西红柿有一定保肝护肝的作用。 2、维生
2014/1/31 11:07:071
原标题:养生:吃鱼吃出好心情10食物改变一生 一生中影响我们的事情有很多,它总会在我们记忆的深处埋下种子。但你可知道,食物也有影响力,它的神奇功效也会在我们身体埋下健康的种子,甚至影响我们
2014/1/12 12:15:311
抗衰老食品一:西兰花 推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。 抗衰老食品二:冬瓜 推
2014/1/5 10:18:381
健康长寿是一种生活习惯,更是一种生活态度。每天多注意一点健康生活的要点,日积月累下来会让你获益匪浅。这里推荐7种食物,让你吃吃喝喝轻松变成长寿体质。 茶 茶叶是中国人最为独特的饮食
2013/12/29 12:08:241
女人一生最离不开的食物(资料图) 一、西红柿 1、抗衰老:西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素,适合常吃,我国是世界上肝炎常发的大国,西红柿有一定保肝护肝的作用。 2、维生
2013/12/24 15:01:071
原标题:西兰花冬瓜洋葱25种食物竟是“不老仙丹” 西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。 原标题
2013/11/21 8:00:561
5种低卡路里水果明星,帮你控制食物热量摄入,顺利甩掉赘肉。 瘦身第一果:苹果 瘦身第一果:苹果 健康、瘦身都离不开苹果,有人说苹果是水果中的“全科医师”,营养和功效特别均衡,几乎适合
2013/8/13 18:02:031
鱼肉 推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C),而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁) 抗衰老受
2013/8/9 20:03:241
抗衰老受很多因素的影响,而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分,利用得当,可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展,促进健康,延长寿命。春夏季节,水果
2013/8/2 13:03:201
抗衰老受很多因素的影响,而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分,利用得当,可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展,促进健康,延长寿命。春夏季节,水果
2013/7/13 17:09:121