受访专家：　　中央国家机关职工心理健康咨询中心督导、北京回龙观医院临床心理科主任刘华清　　南方医科大学中西医结合医院主任医师周迎春　　南方医科大学南方医院消化科主刘思德　　广东省社会医学研究会心理

◆失眠后千万不要采用加长睡眠时间来补救，如果头天晚上失眠了，不要在第二天吃完晚饭就上床睡 人体有没有一个管理睡眠的“机关”？科学家发现在脑的正中部位，有一个视神经丄核。此核的功能是维持和调节睡眠的

　　今年以来，河北省纪检监察机关加大办案力度，坚持以零容忍态度惩治腐败，截至10月底共立案14808件，其中县处级以上干部238人。一批“小官巨腐”案件也被查处。其中，某市一涉嫌受贿、贪污、挪用公款的

　　随着冷空气不断光临，南京空气也将会“规律般”地不断陷入到污染之中，昨天这样的重污染天依旧会“东山再起”。目前，南京有公务用车十万余辆，本月初，南京市曾对外宣称再遇重度污染天将停驶30%的公车。限行

　　据媒体报道今年以来，河北省纪检监察机关加大办案力度，坚持以零容忍态度惩治腐败，截至10月底共立案14808件，其中县处级以上干部238人。一批“小官巨腐”案件也被查处。其中，某市一涉嫌受贿、贪污、