瘦身减肥不仅仅是减轻体重，更重要的是对局部进行雕琢，下面小编就要推荐给大家一个上半身瘦身操，有效消耗掉背部、手臂、腹部多余脂肪，特别是对胸部锻炼很有效果，帮助大家立即拥有好身材。 1、