一日之计在于晨，但睡眼惺忪、忙乱不堪成了很多人的常态，消耗着我们的精气神。对此，美国《读者文摘》精心总结了以下晨起建议，帮我们养好精神，快乐一天。窗帘半掩。与其在闹钟中惊醒，不如晚上睡前就把窗帘拉开一

原标题：养生必知：早起几件事全天好心情 一日之计在于晨，但睡眼惺忪、忙乱不堪成了很多人的常态，消耗着我们的精气神。对此，美国《读者文摘》精心总结了以下晨起建议，帮我们养好精神，快乐一天。

导语：好心情决定好运气，而早上的心情则会影响你一天的情绪。如果你想拥有好运气的话，那好好调节自己的心情，让自己多笑笑，轻松面对一整天的工作和生活。如何才能在起床后拥有好心情呢？爱美网健康教你22招，简

一日之计在于晨，但睡眼惺忪、忙乱不堪成了很多人的常态，消耗着我们的精气神。对此，美国《读者文摘》精心总结了以下晨起建议，帮我们养好精神，快乐一天。 窗帘半掩。与其在闹钟中惊醒，不如晚上睡前就