人吃五谷杂粮，难免会遭遇肠胃不适。从运动生理学的角度来看，合理的锻炼对改善消化功能效果良好。日前，美国“十大排行榜网站”就为我们提供了一些对症下药的运动。便秘：快步走。便秘是非常普遍的消化道问题，有规

原标题：想不到的口臭原因（健康新观点） 提起口臭，很多人都觉得不是问题，漱漱口、刷刷牙就没事了。其实除口腔卫生差会导致口臭以外，还有一些原因让人深感惊讶。美国“生命科学网站”近期邀请耳鼻喉科博士杰

　　不当的烹饪方式和饮食习惯会致癌，但正确和科学的烹饪方法则能更好地留住食物中的抗癌成分，让抗癌事半功倍。　　先洗后切留住维生素C。维生素C又称抗坏血酸，广泛地存在于新鲜蔬果中，对食管癌和胃癌的防治效

　　肾结石与心脏病，听上上似乎有些远。然而，美国“健康日”网站报道，《美国医学会杂志》刊登的两项最新研究发现，肾结石患者患心脏病的风险更大。　　一项研究由意大利罗马市哥伦布－格梅里医院肾病学家皮特罗·

　　大家一日三餐都离不开筷子，很多家庭的筷子一用就是好几年，尤其是一些老年人，筷子旧了也舍不得扔，殊不知筷子变颜色了，就该换了！因为这些变色的筷子影响的不仅是你的食欲，还会带来健康隐患。　　不论是竹筷

　　“长寿基因”听上去神秘而难以捉摸。其实，人的外表就隐藏着不少长寿密码，从五官到身体的线条，处处都透露着你的健康状态及衰老程度。《生命时报》综合国外一系列研究，并采访著名中医养生专家、中国中医科学院

鸡蛋千万别横放5个鲜为人知的蛋类食用禁忌 蛋类营养价值高，是居民日常生活中必不可少的食品。但不少人对食蛋存在误区，近年营养学家经研究又提出了一些科学食蛋的新观点，对居民正确食蛋有一定

专家小传 周玉杰，主任医师、教授、博士生导师，北京安贞医院副院长，中华医学会心血管病学分会秘书长,中国老年协会心血管病专业委员会副主任委员，美国心脏病学院资深院士 心

心脏病是危险人类健康的头号杀手。常见的风险因素包括高血脂、高血压和不健康生活方式等。然而，多项研究发现，心脏病还有一些鲜为人知的潜在风险因素。美国“每日健康网”最新载文刊出美国内科专家林德茜·马赛林博

爱闪腰、补点钙，骨头疼、补点钙，睡不好、补点钙……不少人把钙当成了“万灵丹”。然而，发表在《中华流行病学》杂志8月刊上的一项新研究提醒我们，血液中的钙离子水平太高，可能增加罹患肝硬化的风险。 中国

9月29日是世界心脏日，今年的主题是“为健康心脏动起来”。防治冠心病，适量运动从来都是心内科医生向患者及大众推荐的一味“好药”。近日，美国“网络医学博士”网站刊登了英国伦敦圣玛丽医院心脏病专家罗布·黑

有时候，情场如战场，爱人的心往往需要用战争来赢得，所以怎样得到他的爱，就成了女人最关心的话题。 所谓战争，总得“知己知彼”，才能“百战不殆“中国古人的战争智慧也可以用在社交生活和爱情生活中。

很多人为了护心不惜重金买保健品、按摩仪，其实，生活中的点滴改变就能强壮你的心脏。美国《男士健康》杂志最近总结出已经科学证实的护心15招，不妨一试。 　　１．食用猕猴桃。猕猴桃可以保护你免受心脏疾病困扰。挪威奥斯陆大学的研究显示，猕猴桃可以使血小板结块发生率降低18％，血液中的甘油 ...

一些平时看似不重要的生活细节，或是你习以为常的爱好、习惯，都可能影响你的寿命。日前，美国《about》杂志的长寿专栏载文推荐了几剂新的长寿良方：如果你总是不经意吃多，不妨试试“放筷法”；防止交通意外，黄昏出行最要当心；泡温泉不只是享受，也是长寿法宝……从今天开始，试着逐一实践这份长寿清单，也许能给你带来意外的收获。　　放下筷子吃得慢。“想长寿吗？那就吃慢点吧。”在以长寿著称的地中海地区，人们一顿晚