用鲜榨果汁代替果汁饮料，我们会觉得比较健康，但是鲜榨果汁真的有那么健康吗？答案是，不。我们可以寻求的是，让鲜榨果汁更营养的方式而已。　　蔬果汁即使鲜榨也会流失大部分营养　　我们进食蔬果最主要是想吸