炎热的夏季，冲凉成了大家消暑降温的有效方法之一，冲凉除了消暑降温，还有其他好处。美国《医药日报》近日载文，刊出经科学研究证实的“冲凉的7大好处”。　　1．提高警觉度。早上用偏冷的水冲凉，身体受到刺

　　抗衰老秘籍1：保证充足睡眠　　提前15分钟睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此外，每天必须保证有8小时的睡眠时间，下午3点后尽量避免喝咖啡，晚上睡前3小时最好不要上网，再精彩的新闻都

资料图　　【环球网综合报道】当你把西红柿加入你的日常饮食计划时，你就会发现它是一个营养厂房，可以为你提供意想不到的健康益处。西红柿中含有丰富的维生素A、C、K、维生素B6、钾、叶酸、硫胺素、镁、烟酸、

　　1.改善视力　　维生素A和C不仅有助于提高视力而且也可以帮助预防夜盲症，而西红柿则是维生素A和C的极好来源。最近的一项研究表明，番茄的高维生素A含量可以帮助预防黄斑变性和严重眼病。此外，食用西红柿

原标题：最基本护肤步骤洗脸的正确方法你知道吗？ 洗脸是最基本的护肤步骤，但是你的洗脸方法正确吗？今天小编将会为大家介绍如何正确洗脸，从基础护肤入手，教大家呵护肌肤。 原标题：最基

谁说冬日美白保湿就不重要?美白和保湿是女人终身的功课，冬天女性的皮肤也像叶子一样干燥粗糙、黯淡无光，真是让人苦恼，现在就教大家保湿美白一步到位! 护肤同时保水分 将浸过温水的毛巾，轻轻盖

一、VC+冰敷 维生素C能促进肌肤弹性纤维的合成，是肌肤紧致饱满的关键成分。每当熬夜后，维生素C会大量流失，致使毛孔变得粗大，使用含有维生素C的化妆水敷脸，可以让VC长时间地停留在肌肤上。敷脸后，

1：保证充足睡眠 提前15分钟睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此外，每天必须保证有8小时的睡眠时间，下午3点后尽量避免喝咖啡，晚上睡前3小时最好不要上网，再精彩的新闻都没有你的肌肤

没有什么护肤品能让你一夜年轻5岁，但是我们却有一些小方法能帮你瞬间减龄。这5个方法有些能让你眼睛变大变亮，有些能立刻收缩毛孔，不仅即时效果好，长期坚持也会皮肤有良好帮助。赶快学起来吧。 晚间

抗衰老秘籍1：保证充足睡眠 提前15分钟睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此外，每天必须保证有8小时的睡眠时间，下午3点后尽量避免喝咖啡，晚上睡前3小时最好不要上网，再精彩的新闻都没

1：保证充足睡眠 提前15分钟睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此外，每天必须保证有8小时的睡眠时间，下午3点后尽量避免喝咖啡，晚上睡前3小时最好不要上网，再精彩的新闻都没有你的肌肤