原标题：受益一生的减肥绝招：燃脂饮食从养气开始 导语：减肥就是得从均衡营养的饮食开始，简单来说，谷物、蔬菜、水果、肉类等6大类食物你都得摄取，每一类食物都是无法被替代的，而且得注意合理搭配。这样才