1、抬腿走就是每走一步,大腿都屈膝高抬。这种方法可锻炼髂腰肌,防止老年人疝气。 2、把胳膊摆直,把步子迈出去,尽可能地迈大,后腿用力蹬,前腿往前抬,步子迈得越远,刺激会越明显。大步慢走,走得越慢
2015/8/19 13:00:171
经常在网上可以看到有“人体排毒时间表”这样的说法,不同的媒体反复传播,大同小异。这些说法里,大多把人体的系统器官都给安排了一个特定的时段,认为在某时段是某器官的排毒时间。事实上果真如此么?让哈尔滨
2015/10/19 10:01:340
经常在网上可以看到有“人体排毒时间表”这样的说法,不同的媒体反复传播,大同小异。这些说法里,大多把人体的系统器官都给安排了一个特定的时段,认为在某时段是某器官的排毒时间。事实上果真如此么?让哈尔滨
2015/8/19 10:00:110
大家其实都知道,大多数人的日常生活习惯并不规律和健康,许多人都有便秘困扰,肥胖问题也越来越严重。体内的废物聚积得多了,不仅让我们离减肥目标越来越远,连脸色都变得差了。所以,对于健康减肥而言,抓住日常时
2014/4/18 19:03:550
你今天清肠了没有? 没错,增重、痘痘、溃疡种种问题都可通过清肠得以缓解,至少是不同程度的改善。一个人的脸色、精神状态乃至以后是否可能患上恶性疾病,都与我们的肠道表现有关。科学家对13个国家人口的
2013/7/11 6:02:350