在日常的餐桌上，你是如何吃黑芝麻的呢？有些人认为黑芝麻的味道没有白芝麻好吃，然而黑芝麻的营养价值是很高的。保持营养均衡，就不能少了黑芝麻哦。在这里，小编就来告诉你大家黑芝麻4大意想不到的好处，一起来看

“粥”无疑是传统的健康食品，老少咸宜。但其实并不是每种人群适合喝的粥都是相同的：比如应酬多的男性适合喝杂粮粥；而育龄女性为了补铁则可在粥里加入些猪肝、瘦肉等食物。

为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、皮肤粗糙？其中一个重要的原因就是体内“气血”状况。 中医认为，女性健康的标准就是气血充足。体内气血失调，会严重影响身体

为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、皮肤粗糙？其中一个重要的原因就是体内“气血”状况。 中医认为，女性健康的标准就是气血充足。体内气血失调，会严重影响身体

导语：中医认为，气血对女性的健康和美丽有着重要的意义。女人气血不和，会导致体内分泌紊乱、免疫力低下，并进一步诱发色斑、痛经、手机冰凉等症状。而气血充足、运行协调的女人，自然面色红润、灿若桃花。女人如何