导读:脚踝是男性锻炼最少的部位之一,脚踝灵活性不足会导致身体缺乏稳定性,使脊椎更易受损。具体动作:双手前伸扶墙,左脚尖抵墙,右腿后伸;身体前倾,尽量使左膝靠近墙壁,坚持10秒,两侧交替进行,每侧3
2014/11/26 20:02:061
所有人都有吃撑的经历 “吃了吗”,这句国人打招呼时最常说的客套话,足以说明人们对吃的重视。谁能不吃饭呢?只是现代人的胃口越来越大,吃得越来越好才带来了问题。所有人都有过吃撑的经历,更有人表示,几乎
2013/12/13 2:06:441
【导读】“别人吃两口就饱了,我是饱了还能吃两口!”你也和生命君一样是个大胃王吗?告诉你一个悲伤的消息,吃太饱,不只是增加体重这么简单,它真的会撑出病,对全身的伤害甚至还会持续很多年。《生命时报》综合美
2015/5/11 16:04:340