近年随着电子产品的流行，蓝光越来越为人们熟悉。蓝光对眼睛真的有害吗？据香港《信报》报道，香港中文大学眼科中心的司徒家昊医生和任卓昇助理教授指出，蓝光是自然可见光其中的一部分，日光及电子屏幕都会发出

中医云：若要肤白如脂，饮食之物必有取舍。炎炎夏日到了，爱美的你是不是又要开始担心自己会被晒黑了呢，要想自己不变黑，饮食上一定要注意了。 1、强酸性的食物 健康的人体体液呈弱碱性的，

一白遮百丑，谁都想白一点更白一点。古代中医云：若要肤白如脂，饮食之物必有取舍。炎炎夏日到了，爱美的你是不是又要开始担心自己会被晒黑了呢，要想自己不变黑，饮食上一定要注意了。有一些食物是吃不得的。否则，

肌肤美白是每个女性都追求的护肤梦想，但是当前不少女性使尽了所有的美白护肤方案都对肌肤美白无济于事，有没有想过先不要责怪护肤产品的科技及成分对美白的效应，不妨先用日常饮食的食物中找原因。 皮肤白不白

　　大部分女性都希望自己的皮肤是白皙透亮的，可往往现实不尽人意。很多女性会纳闷，自己明明做好了防晒工作，也没有在阳光底下晒，为什么皮肤还会变黑呢？其实，有可能是饮食惹的祸，东西吃不对，分分钟让你的皮肤

1、脸色是生活状态的反应 白皙通透的肌肤是健康状况与心理状态的直观反映，所以，熬夜、偏食、烟酒等不健康生活习惯当然会在脸色上表现出来。能避免当然最好，实在改不了，那你就必须更全面更长期地坚持使用美

新闻背景：小暑今年为7月7日，天气开始炎热，日照时间长，阳光辐射强。广东、湖南等城市相继发布高温黄色预警，提醒大家防暑防晒。中国烹饪协会美食营养委员会专家委员仝慧君说，很多绿色蔬菜都是感光食物，如马齿