很多人经常被形容看上去面黄气色差，就会非常影响一个人的形象，只有气血充足的情况下才会有面色红润，身体健康的效果。有人觉得只有年轻才会气血充足，其实并非如此，现在很多年轻人也会有气血不足的现象，尤其是女生，因为每个月都有月经来潮，气血不足的发生率会更高一些，那么该怎样补气养血呢？