食堂的饭菜实在干瘪难咽，午休时间又不够外出吃饭，既能节省时间又能满足胃口的方法无疑就是自带盒饭，现在很多年轻人选择这个方法来解决肚子的问题。于是，写字楼里的公司因附近没有午餐食堂，只好配备了微波炉和冰

食堂的饭菜实在干瘪难咽，午休时间又不够外出吃饭，既能节省时间又能满足胃口的方法无疑就是自带盒饭，现在很多年轻人选择这个方法来解决肚子的问题。于是，写字楼里的公司因附近没有午餐食堂，只好配备了微波炉和冰

现在带饭族是一个巨大的群体，带饭需要注意的事项有很多，那么，带饭吃什么既减肥又健康呢？一起来看看下面的带饭族一日健康减肥食谱吧。 叶菜、海鲜、凉拌、剩汤等4样菜肴不能带。 1.叶菜

都说自己动手丰衣足食，想对于每天出去吃别人准备好的午餐，很多人更倾向于自己做饭然后带到公司去吃。别以为这是件小事很容易就搞定了，最多提前半个钟起来做饭嘛。事实是，带饭也有带饭的学问，虽然可以自主选择你

　　有的公司并没有提供给员工吃饭的食堂，所以为了省钱和避免在外面吃到不卫生的饭菜，有的人就会自己做饭带去公司吃。虽然自己做饭安全卫生，但是在食材的选择和烹饪方法上还是要注意一下。　　1、多做一些酸味的