在银行工作的刘先生今年26岁，每天开车上下班。在单位他总是坐在电脑前办理各种业务，一坐就是一天。刘先生说：“我工作压力很大，回家就想休息，哪有时间和力气运动。”久而久之，他出现了体重超重、血压偏高