下面给大家介绍几款养颜、抗衰老的食补食谱，绝对美味又美肤哦! 下面跟大家一一分享美味的美容食品： 酒酿枸杞蛋 鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等，与酒酿一起煮，它还

（4）喝首乌茶山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材可以泡水当茶饮，也可以煲汤喝，补肾效果不错。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】

什么被称为“人的先天之本”?答案是：肾。肾位于腰部，共两枚，左右各一，右边偏下，左边偏上，椭圆弯曲，像豇豆。它具有藏精、生髓、滤毒、调节内分泌四大功能，是女性最重要的器官，是人体健康之源、美丽之源、气

　　山药枸杞排骨汤具有清虚热、固肠胃、健脾胃的功效。山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。枸杞清肝明目，可以扶正固本

　　她是人见人爱的“国民媳妇”，也是亲力亲为的慈善大使，她就是影视演员海清。今年37岁早已当上妈妈的海清依然活力四射，活跃荧屏。是哪些养生方法让她如此光彩熠熠?　　海清从小就练习舞蹈，在饮食上除了要维

　　俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。肾对女人来说十分重要。而每个月的月经、从十月怀胎到分娩，都会使女性的肾气亏损。那你又是否知道自己有肾病呢？又应该吃什么补肾呢？　　当女性有肾病时，不仅会出现初潮迟、月经

肾不好，女人易衰老。女性最大的敌人就是衰老，我们总会买一大堆护肤品保持我们的容颜，其实，保住容颜抗衰老首先要补肾益气。在日常生活中，我们可以多“挑”食帮助我们来补肾。下面就跟着小编一起来看看流传在民间