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1.菠萝 这种水果生长热带,其中含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素A、B、C和柠檬酸、蛋白酶,可以帮助身体内蛋白质的分解及消化,还可以酸解体内的脂肪,对于减肥也有很好的效果。 对于爱痛经的女性来说
2012/12/31 21:00:233
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坚果对人体的健康作用已被大家所熟知,但有些人因为担心坚果含有较多的脂肪和热量而不敢吃。营养专家所推荐的一份坚果到底是多少,怎么进行衡量呢? 美国福克斯新闻网健康栏目的营养学专家塔尼娅指出,从营养
2014/11/6 20:03:321
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人过三十,女人们渐渐不再把自己当成年轻的女孩。四十岁的女人,更是家庭的顶梁柱,孩子、老公、父母、公婆、工作、家务……样样都要操心,衰老的痕迹也慢慢爬上面庞。 但同为40岁的女人,范志红看起来却只
2015/8/20 14:01:280
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众所周知,坚果是健康食品。但不少人仍敬而远之,认为坚果热量和脂肪含量高。其实,坚果所含的大部分脂肪是不饱和脂肪酸,有益心脏,不易发胖。美国“每日饮食网”近日刊文指出,美国注册营养师凯莉·甘斯指出,
2015/7/20 18:00:120
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核桃,是为很多人都喜爱的坚果类食物,它的营养功效比我们想象中更加丰富哦。不了解的朋友们,跟我一起来看看吧。研究表明,核桃除了具有补气养血,温肺润肠,润燥化痰的功效之外,还具有益智补脑的效果,所以很
2015/6/29 14:00:400
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厨房中的食物,也恰如浴室中的那些瓶瓶罐罐,能够令你的皮肤细腻柔滑,焕发光彩。“良好的营养是健康肌肤的基石。”迈阿密海滩的皮肤科医生莱斯利·鲍曼博士如是说。食物中的自然成分,能够防止皮肤
2013/11/27 20:23:280
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小刘20多岁,特别喜欢吃山核桃,在家时常常边看电视边吃。不久前他休年假,宅在家里猛吃了3斤多山核桃。吃核桃时,他感觉下巴有些不适,但禁不住美食的诱惑,将山核桃吃了个精光。随后,小刘觉得自己的下巴酸痛,
2013/11/27 13:24:180