随着高考的又一次临近，素食又一次被关注，近日，不少“素食提升智商高考吃素保持头脑清晰”的帖子被众多考生家长所关注，而且援引了国内著名中学的成功案例。专家提醒，这个可真不靠谱，千万别被忽悠。　　网传

人的一生差不多有1/3的时间在睡眠中度过，一旦出现失眠、睡不好、睡眠质量不高等问题，会严重影响生活和健康。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为以下5种情况。 失眠的5个常见表现：

　　我国中医认为，睡眠是最好最低成本的养生方法。然而，在都市生活中，很多人的睡眠质量并不高，久而久之就会影响到身体健康状况，怎么办好呢？今天，来为大家支支招，看看提高睡眠质量的方法，千万别错过了。　　

　　导读：夜色已深，可你还在床上辗转反侧，数着绵羊；天还没亮，你却已经早早醒来，难再入睡……失眠，让很多人深受其苦。在中医看来，睡眠可以通过食疗来调理，身体状况不同，食疗方也各异。　　7个小方子治疗失

现在物价在不断的上涨，我们常吃的小米的价格也在突飞猛进，而大米的价格更不在话下，别看大米比小米贵，可是小米的营养却比大米多，小米粥是小米最营养的吃法，常喝小米粥的益处有哪些呢?我们在熬它的时候还需要注

夜色已深，可你还在床上辗转反侧，数着绵羊；天还没亮，你却已经早早醒来，难再入睡……失眠，让很多人深受其苦。在中医看来，睡眠可以通过食疗来调理，身体状况不同，食疗方也各异。 百合莲子粥：取干百

编者的话：不少人选择在冬季进补，然而，一些人用人参、鹿茸时却补出了问题。有专家称，中医科的患者中，有一成是因盲目进补补出来的病。为此，《生命时报》特邀首都医科大学附属北京中医医院副院长王国玮、北京中医