在家烹饪要如何才能又美味又营养呢？每个家庭的烹饪方法都是有所差别的，但是有些烹饪方法也许是错误的，会使食材的营养元素流失。今天，为大家全面介绍一下烹饪怎样才能又美味又营养，快来学两招吧。　　哪种烹

　　你知道吗？即使你每次都选择营养丰富的食材，如果烹调方式不合理，营养也会偷偷溜走。在洗、切、烫、炒等加工步骤中，到底是什么偷走了你的营养？　　果蔬全削皮。很多人怕蔬菜表皮有农药残留，一般会削皮后再烹

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　　炎热的夏季，冲凉成了大家消暑降温的有效方法之一，冲凉除了消暑降温，还有其他好处。美国《医药日报》近日载文，刊出经科学研究证实的“冲凉的7大好处”。　　1．提高警觉度。早上用偏冷的水冲凉，身体受到刺

　　很多上了岁数的老年人都饱受皮肤瘙痒的困扰，尤其到了秋冬季，很多老人常因此彻夜难眠。　　挠，只能解一时之痒，最关键的是要从源头上减少瘙痒。　　老年瘙痒症可由多种原因引起，以皮肤干燥最常见。人老后体内