便秘虽不是什么大病，却让不少人头疼。日本的一项调查显示，50%的女性和25%的男性经常为便秘所困。　　炎热的夏天是什么原因导致便秘多发的呢?　　1、机械性因素：当一个人的腹肌压力减弱时，如患有肺气

　　芝麻、杏仁等富含镁的食物　　日本国立健康营养研究所和女子营养大学联合研究显示，镁摄取量少的人容易便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用，适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。　　泡

　　很多家长都觉得，豆浆营养丰富，可以给小婴儿喝一点增加营养。对此，北京中医药大学附属中西医结合医院儿科原主任张思莱指出，豆浆虽然营养丰富，但是1岁以内的孩子不适合喝。　　张思莱指出，豆浆中含有皂素、

　　便秘不是病，便起真难受，很多人都有便秘的现象，所以大家都能体会那种排泄不畅，食欲不振，蹲坑起不来还伴有口臭的日子，所以便秘是很让人烦恼的一件事情，既然便秘不是病，所以我们不主张吃药，他不但会造成后

　　经常有人说，要想治疗便秘就得多吃膳食纤维，但这并不完全正确。据日媒称，膳食纤维分为非水溶性溶性和水溶性纤维两种，食用不当甚至会伤害肠胃系统。所以认为“只要是膳食纤维都OK”的女性们请注意了!　　五

　　排毒防便秘吃什么好呢？便秘现象过于严重就会使我们身体中的毒素无法排除，久而久之影响到身体健康状况，这可怎么呢？今天，要为大家介绍一下排毒防便秘的食物和粥品，快来看看都有哪些吧。　　排毒防便秘的食物

　　便秘吃什么好呢？每天正常的排便是很重要的，如果出现了便秘现象就需要及时缓解。而药物缓解便秘是有副作用的，最好不要吃药治疗便秘。那么，吃什么治便秘呢？今天，就和小编一起看看便秘吃什么吧。　　便秘吃什

　　便秘不是病，便起真难受，很多人都有便秘的现象，所以大家都能体会那种排泄不畅，食欲不振，蹲坑起不来还伴有口臭的日子，所以便秘是很让人烦恼的一件事情，既然便秘不是病，所以我们不主张吃药，他不但会造成后

在所有豆制品中，豆浆是最受大众欢迎的，很多人都称它是“中国人的牛奶”。清早起床，来一杯热腾腾的豆浆，让人感到提神醒脑、胃口大开。天天变着花样喝豆浆，既不会喝腻，又保证了充分养分。 豆浆可以自己制造