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卧室温度决定睡眠质量7个影响睡眠的因素【9】
一、光线:微暗的光线最合适睡眠! 一般而言,人在微暗的环境里较容易入眠,所以,入睡时应尽量避免不必要的光线在寝室中出现。因为光线进入眼睛之后,会透过一系列的连锁反应,去干扰大脑中睡眠运作的机制,
2014/7/9 12:01:22
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卧室温度决定睡眠质量7个影响睡眠的卧室因素【9】
一、光线:微暗的光线最合适睡眠! 一般而言,人在微暗的环境里较容易入眠,所以,入睡时应尽量避免不必要的光线在寝室中出现。因为光线进入眼睛之后,会透过一系列的连锁反应,去干扰大脑中睡眠运作的机制,并
2014/1/12 12:08:47
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