众所周知，喝茶有益健康。但对茶的选择及饮用方法不一样，养生效果也会不同。因此，我们可根据一天不同时段人体对健康的需求，分早、中、晚饮用不同的茶，能起到更好的效果。　　上午喝绿茶。绿茶又称不发酵茶，

　　众所周知，喝茶有益健康。但对茶的选择及饮用方法不一样，养生效果也会不同。因此，我们可根据一天不同时段人体对健康的需求，分早、中、晚饮用不同的茶，能起到更好的效果。　　上午喝绿茶。绿茶又称不发酵茶，

　　3个部位长白发最危险　　头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。　　前额白发：多为脾胃失调。《黄帝内经

　　临床实践证明，花生豆浆有较好的降血脂和延年益寿作用，非常适宜在家庭中普及。  需要说明的是：饮用花生豆浆汁不必拘泥于饮用时间和次数；其次，饮用花生豆浆汁一定要戒酒。制作方法：取

　　  两手对搓一分钟。两手掌快速对搓300次，刺激手掌穴位可通六经、强内脏，调和阴阳之气，治疗肩痛、眼睛疲劳。　　手指摩头一分钟。手指由前额深摩头顶至脑后，每秒2～4次，可促进脑

被世人尊称为“药王”的孙思邈相传活到100余岁，他毕生致力于医学，编撰两部医学巨著《千金要方》和《千金翼方》。他的养生之道，相信会对您有所裨益，我们一起来学学吧。 常摇头。双手叉腰，闭目，