近段时间，我国北方地区连遭雾霾侵袭。人有８０％的时间是在室内度过的，为此，很多家庭置办了空气净化器。然而，有些净化器并没有想象中那么“神”，这除了与净化器质量有关外，使用中的误区也是很重要的原因。

睡眠不好不仅影响生活工作，长期更是亚健康的表现形式了。那么你知道睡眠不好如何调理吗？哪些方法能够调理睡眠，不再让你不受失眠之苦？爱美网健康教你15个日常调理方，让你远离失眠困扰。

1、玩转派对 各种聚会、派对，都在向你招手，不要再宅在家里一个人看电视剧了！大家一起K歌、打游戏机、玩牌都可以消耗不少的卡路里，而且朋友相聚，大笑大闹是常有的事，一个小时消耗200大卡不是问题！