原标题：宅女美肤计：DIY柠檬美白又祛斑 宅女柠檬护肤法一：柠檬洁面去角质 去角质一定要用专门的去角质产品吗？知道宅女平时用什么来帮助去角质吗？用柠檬法！首先将洁面产品取适量于手心，然后

　　宅经济时代，越来越多的人选择了宅家的生活和工作方式。国庆黄金周长假到了,宅男宅女都可以让这一段“宅”时光成为你的健康加分题。只要你肯花心思巧安排，宅生活就可以更健康。　　睡觉睡到自然醒　　“睡觉睡

宅女柠檬护肤法二：柠檬自制面膜 材料：柠檬+蛋清+奶粉 可以把柠檬切片，取2~3片挤出汁，再加入蛋清和适量奶粉，充分混合成糊状（如有需要可加入少量牛奶），敷于面部15~20分钟后清洗，可以使肌

抬腿 一、抬腿 减肥重点：腹部、臀部 抬腿瘦腹臀 动作：坐在楼梯(床沿、硬椅子边)上，双脚分开平放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部同高。保持姿势，双脚一齐用力并拢

外出很麻烦，不如家里蹲?这是大多数宅女的口头禅。但是随之而来的烦恼就是走样的身材，身体健康亮红灯?怎样才能让这些宅女们利用健康饮食，保护身体健康，重塑曼妙身材?下面让饮食减肥教你四招，从此宅女变“女神

宅”并不就意味是荒废了时间，浪费了资源。更多的人们享受在家中的时光，乐意在家中寻找生活的乐趣。不过，即便是整日的“宅”在家也要找对方法，如何让自己成为健康宅人，宅得更健康呢? 相关阅读： 人民