【导读】工作不顺心、家庭不和睦、生活不如意……当负面情绪如洪水猛兽般袭来，你会怎么处理？其实，情绪的自我控制和调节并不是一件容易的事。中国中医科学院博士代金刚告诉《生命时报》记

最近，美国《健康之友》杂志官网介绍了几个会妨碍睡眠、招致噩梦的坏习惯，不妨参照以做调整。 房间异味。睡前和睡觉时闻到的味道会影响梦境。研究显示，闻着花香入睡可以做好梦，而闻着类似硫磺之类的异

　　在炎热的夏季，很多人都会出现烦躁不安、精神不振等症状，但是也有一部分人会出现情绪、心境和行为的异常，这就是“心理中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。　　那么引发“心理中暑”的原因是什么呢?　　一、

　　俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚”，泡脚是一个很好的饮养生方法，冬季泡脚可以促进血液循环，缓解身心的疲劳，同时还可以安神助眠，需要提醒大家的是，泡脚也是有很多的讲究的，如果方法错误，反而会影响到身

开车上路免不了会遭遇堵车，与其坐在车里干着急，不妨利用这个时间给自己做做保健，不但能帮助您打发无聊的时间，还能为您的健康出一份力。 路怒症挺扫兴 宁心安神揉内关 途中添堵本已让人不舒服，遭