怀孕初期，胎儿小，生长较慢，孕母体重平均每日仅增加1克，故对各种营养素和热能的需要有限。由于孕母早期的妊娠反应，常出现恶心呕吐，食欲不振，偏爱酸食等现象，可采取少吃多餐。除了不宜吃的食物外，想吃什么就