胆固醇和甘油三酯超标如今已经成为人们最普遍的健康威胁，为了您的健康，请从饮“嘴”开始，调整饮食就可以安全降血脂，其中8种食物最有效。 1.早餐一碗燕麦粥。 每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就