热腾腾的砂煲，焦香入味的米粒，再加上腊香四溢的腊味……在这个寒冷的冬天，还有什么比吃个热气腾腾的煲仔饭更诱人呢?一人一碗的煲仔饭，并算不上大鱼大肉。可是，如果吃煲仔饭没挑对食材，选对吃法，热量绝不

　　很多人习惯在外面吃早餐，既方便又省事。我家却数年如一日地坚持自己做早餐。早餐桌上，馒头、面包、花卷、面条等等可以随口味变换，可是有一样小菜始终呈现在早餐桌上，那就是“姜丝大蒜片”。　　“姜丝大蒜片

　　在剥掉柚子皮后你是否会把果皮扔掉呢？其实柚子皮的功效有很多，可以缓解很多不适的症状。在这里，为大家来科普一下柚子皮的功效与作用及吃法，感兴趣的朋友们千万别错过了。　　柚子皮的功效与作用　　柚子皮煮

白菜是秋冬饭桌上最常吃的一种食物，你知道白菜有哪些营养价值吗?吃白菜有什么好处你知道吗?今天小编就为大家细数一下白菜的养生功效，想要了解的朋友们赶紧去下文看看吧! 吃白菜的好处 1、吃白菜能补

No.1提升代谢海带芽 海藻低卡、高营养，最重要的是能提升代谢，不约而同被瘦身专家大推荐，其中又以最好保存、做法简单的海带芽名列榜首! ★推荐吃法: 1.芝麻拌海带芽 只要

很多人习惯在外面吃早餐，既方便又省事。我家却数年如一日地坚持自己做早餐。早餐桌上，馒头、面包、花卷、面条等等可以随口味变换，可是有一样小菜始终呈现在早餐桌上，那就是“姜丝大蒜片”。 早餐吃姜

俗话说，冬吃萝卜夏吃姜。夏天不仅热且湿，而生姜性温可发汗散寒，吃姜可以起到养脾阳而除湿的作用。喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。姜还可温胃止吐，适当吃些生姜或用干姜加茶叶沸水冲泡后饮之，能起到防病的作

　　西兰花怎么吃才抗癌呢？西兰花是具有一定的抗癌作用的，不过如果吃法不正确就并不能发挥西兰花抗癌的作用。今天，要为大家介绍的就是西兰花抗癌的最佳吃法，一起来了解了解吧。　　西兰花抗癌吃法　　西兰花隔水

　　孕妈咪在怀孕一个半月左右，常出现一些反应，如疲倦、头晕、偏食、厌食、呕吐等等，其实轻度的呕吐是正常的生理现象，一般在3个月左右就会自然消失，所以你不要过分紧张，只要注意调节饮食，并以简单易消化为原

　　随着年纪的增大，男人的性欲会逐渐衰退。此时，如果男人缺锌，会造成男性发育滞缓、睾丸萎缩，在床上显得更加萎靡不振。因此，通过饮食补充锌元素，可以有效地改善男性性能力，重新变得“性”致勃勃。　　吃什么

　　受访专家：王惠琴，河南中医学院一附院营养食疗科主任。　　擅长：运用中医食疗进行养生及心血管疾病、动脉硬化、肥胖、营养失调、抗衰老等方面的饮食调理。　　又到了满眼青葱的初夏。夏季吃什么东西最有益于心

    小叶的痛经是老毛病了， 每次经期她都疼得满头大汗，甚至恶心、呕吐，大热天的她却觉得浑身发冷。经常吃止疼药又担心对身体不好，于是趁周末来向我询问

导语：很多人都难以抗拒美食的诱惑，以至于一口吃成一个胖子。难道减肥瘦身就一定要与美食保持距离吗？不要担心，今天小编教你吃什么减肥，分享七大减肥食物，并献上健康减肥食谱，美味又营养，让你也能一口吃成“瘦