在补气养血的时候，可以适当的吃一些大枣，大枣本身对于补气血就有着非常不错的效果，平时也可以把大枣切成枣片进行泡水，这样经常喝一些枣片泡水也是非常不错的。还可以吃一些阿胶，阿胶本身对于补气养血就有着很不错的效果。