在临床与生活中经常看到有些人的脸色不好看，甚至是出现了皮肤暗黄的现象，很有可能是因为气血不足引起的，尤其是对于女性来讲，每个月的月经来潮，都会把身体里面的部分血液带走，若不注重补血的话，很容易引起贫血的现象，那么女性怎么补血呢？